Sinus étouffants ?
Pression sur le front, narines irritées par le nez, légers maux de tête et la nourriture a un goût de rien. Avec la sinusite, la journée semble vraiment épuisante et s’étirer. Le guide d’acupression suivant peut aider à atténuer les symptômes.
Astuce pratique
Une irrigation nasale régulière avec de l’eau salée est recommandée pour la prévention de la sinusite. Il suffit de mélanger de l’eau avec une demi-cuillère à café de sel dans une douche nasale et de se rincer le nez au-dessus de l’évier. En fonction de la quantité d’eau, la quantité de sel doit être ajustée naturellement.
Points d’acupuncture sur la tête et le bras
Vésicule biliaire
Emplacement : permet de localiser le point les paumes à l’arrière de la tête. Les pouces se trouvent au milieu du cou, directement à la transition entre les os du crâne et les muscles. Lorsque les pouces sont poussés vers l’extérieur, ils glissent d’abord sur un tendon, puis tombent dans une dépression naturelle. La vésicule biliaire 20 est située dans cette dépression. Cette zone est souvent douloureuse.
Effet : cet endroit est particulièrement utile pour se gratter le nez qui coule et la gorge.
Arête du nez
Emplacement : l’arête du nez est saisie et relâchée avec le pouce et l’index. La pression doit rester confortable.
Effet : soulage la pression crânienne et libère les sinus nasaux.
Emplacement : le point est situé dans les muscles entre le pouce et l’index sur le le dos de la main.
Effet: il a un effet analgésique général et convient donc à diverses douleurs.
Points d’acupuncture sur la jambe
Rate
Emplacement : situé juste en dessous de la tête interne du tibia dans les muscles mous de la partie inférieure de la jambe. Ce point est très souvent douloureux.
Effet : ce point aide à éliminer beaucoup de sécrétions nasales claires.
Estomac
Emplacement : le point se trouve au milieu de la distance entre l’articulation externe du genou et la cheville externe dans les muscles du mollet. On y ressent souvent une légère élévation.
Effet : le point contribue à une forte sensation de pression dans les sinus nasaux.
Vésicule biliaire
Emplacement : l’emplacement de ce point est un peu plus difficile. Il est situé sur la partie inférieure de la jambe, la largeur d’un doigt au-dessous et devant l’os du mollet supérieur dans une dépression claire. Cette zone est souvent douloureuse lorsqu’elle est pressée.
Effet : si une sinusite survient avec un mal de tête, c’est le point de choix pour soulager le mal de tête.
Conseil pratique
Une hydratation suffisante est également importante pour la sinusite. Le massage autour du nez peut également apporter un soulagement.
Si l’acupression n’aide pas, je peux utiliser d’autres méthodes de soulagement dans la pratique. Pour plus d’informations, consultez Travailler avec moi.
Pour conclure
Cet article ne remplace pas un thérapeute et n’est pas destiné à diagnostiquer des maladies.
