Comment fonctionne la réflexologie ?

Pendant la réflexologie, les pieds, les mains et les oreilles sont massés à l’aide d’une technique spéciale de pression et de massage pour obtenir un effet apaisant. L’objectif est de veiller à ce que certaines zones des pieds, des mains et des articulations, et un peu moins souvent du visage et des oreilles, soient reliées à différentes parties du corps. Les traitements « envoient donc » des impulsions des zones réflexes vers la partie douloureuse du corps.

Aujourd’hui, il existe de nombreux cours qui traitent de la réflexologie. Cependant, BesserMe vous propose un mini-cours gratuit dans cette région.

Qu’est-ce que la réflexologie et d’où vient-elle ?

Cette technique ancienne date de plus de 3000 ans et a été la première à être utilisée par les Égyptiens et les Chinois. La médecine chinoise estime que la réflexologie est le processus de circulation à travers les canaux du corps Énergie vitale équilibrée. Aujourd’hui, la réflexologie est principalement représentée dans les cultures orientales, mais elle est également très populaire en Europe et en Amérique. Dans certains pays, il est même utilisé pour traiter des maladies graves, telles que la sclérose en plaques.

La réflexologie actuelle est basée sur la théorie d’Eunice Ingham, masseuse qui a également publié le livre « Stories The Feet Can Tell ». Elle a documenté ses cas, ses théories et ses preuves et a divisé les points réflexes sur ses pieds. Selon la théorie d’Ingham, le corps est divisé en dix zones d’énergie qui circulent verticalement à travers le corps et se terminent par les pieds. En appuyant et en massant ces points réflexes dans des zones spécifiques, toutes les parties du corps peuvent être stimulées.

Comment fonctionne la réflexologie et qu’est-ce qu’elle promeut ?

La réflexologie travaille sur trois types :

• Se détache ;
• Favorise la circulation sanguine ;
• Permet un flux d’énergie.

S’il y a un dysfonctionnement dans le corps, il n’est plus en équilibre, mais c’est essentiel pour maintenir la santé de tout le corps, de l’esprit et de l’âme. Cette technique garantit le maintien de l’équilibre des organes, des glandes, des muscles, des tissus et des cellules et le bon fonctionnement des systèmes organiques.

La réflexologie a un effet particulièrement bénéfique sur :

• Maux de tête ;
• Douleurs au dos, aux épaules et au cou ;
• Douleur à l’estomac ;
• Douleur menstruelle ;
• Fatigue chronique, stress et dépression ;
• Sinusite ;
• Augmentation de la pression artérielle ;
• Troubles hormonaux ;
• Insomnie ;
• Blessures sportives.

Comment exécutez-vous le traitement de réflexologie vous-même ?

Comme promis au début, nous vous avons préparé un mini cours de réflexologie. Pour effectuer un traitement à domicile, vous devez vous familiariser avec les zones réflexes de votre corps et apprendre comment et combien de temps vous devez exercer une pression sur une zone spécifique.

Instructions

• Une fois que vous vous êtes familiarisé avec les zones réflexes, sélectionnez la zone cible.
• Appuyez sur le point de réflexologie approprié avec votre pouce.
• Appuyez sur ce point alternativement pendant 1 à 5 secondes, puis relâchez pendant 5 secondes.
• Effectuez ce massage pendant 5 à 15 minutes.

Les points de réflexologie sur la main sont un peu plus difficiles à masser car ils sont plus profonds sous la peau. Ce soin est très relaxant et constitue également une bonne alternative à la réflexologie plantaire si vous Soyez chatouilleux. Pour les personnes sensibles, veillez à ne pas exercer trop de pression. De plus, ce traitement ne doit pas être effectué chez les personnes qui ont été souffrantes depuis plus de 24 heures. Au début, la réflexologie peut causer de la douleur, mais lorsque le flux d’énergie est libéré, la douleur disparaît également.