Quelles solutions contre la migraine ?
La migraine est une affliction de plus en plus fréquente observée chez de nombreuses personnes. Personne n’aime attraper la migraine. Mais, lorsque ça arrive, il est nécessaire de l’éradiquer. Découvrez sans ces articles quelques solutions contre la migraine.
Buvez de l’eau ou appliquez un gant d’eau froide sur votre front
Généralement, le mal de tête est provoqué par la réhydratation. Donc, si vous avez la migraine, buvez bien de l’eau. N’oubliez pas de garder dans votre sac, dans votre véhicule, au bureau de l’eau pour ce genre de situations.
En dehors du fait qu’on peut boire l’eau pour soigner la migraine, il existe d’autres solutions toujours avec l’eau. Mettez dans un gant d’eau froide et mettez-le ensuite sur votre front. Retirez-vous de toute lumière et du bruit, fermez les yeux et appliquez le gant humide sur votre tête jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
Faites une cryothérapie ou appliquez du chaud
Pour éradiquer le mal au niveau du front et des tempes, il suffit d’y appliquer du froid. En effet, le froid provoque une vasoconstriction des vaisseaux dilatés. Celui-ci a pour but de soulager les symptômes. Vous pouvez mettre dans un linge propre des glaçons et utiliser pour masser la zone douloureuse.
Par ailleurs, lorsque la douleur est située à l’arrière de la tête, cela peut être dû à un ancien traumatisme au niveau des cervicales. Ce traumatisme a été réveillé sous l’effet de la fatigue ou d’une tension nerveuse. Contrairement à la cryothérapie, ici, il s’agira de réchauffer votre nuque. Cela va soulager vos muscles situés à la base de votre tête pour contrer la migraine.
En dehors de cette astuce, vous pouvez opter pour la bouillotte traditionnelle, coussin de noyaux de cerises à réchauffer aux micro-ondes, les sèche-cheveux.
C’est simple et facile.
Prendre du paracétamol avec une tasse de café sucré
Pour contrer la migraine, vous pouvez prendre une solution médicamenteuse. Ainsi, il faut prendre votre paracétamol avec une tasse de café sucré. En effet, lorsqu’on associe du paracétamol à la caféine, cela permet une absorption rapide et augmente l’efficacité du médicament. Aussi, il faudra bien sucrer le café à prendre avec le paracétamol, car le sucre permettra de pallier une éventuelle hypoglycémie.
Ne pas trop rester en contact avec les écrans
Lorsque vous avez mal à la tête, éloignez-vous des écrans et de leurs luminosités. En effet, les écrans peuvent être à l’origine de la migraine.
Lorsque le contact avec votre écran s’avère indispensable pour votre travail, vous pouvez essayer les astuces ci-après.
Utiliser les nombreux filtres et applications qui ont été créés pour permettre de protéger vos yeux des ordinateurs. Vous pouvez utiliser les logiciels Redshift ou Desktop Ligoter.
Fermez très lentement les paupières chaque 15 minutes puis rouvrez-les très lentement. Ce geste peut être répété 10 fois dans la journée. Aussi, vous pouvez ciller régulièrement.
Retenez qu’il existe plusieurs solutions contre la migraine. En dehors de celles citées ici, vous pouvez également appliquer de l’huile essentielle sur vos tempes ou vous masser.
