Prendre soin de son corps pour se sentir belle
C’est un fait, nous ne prenons pas assez soin de nous. La faute à notre vie qui va à 200 à l’heure entre le travail, l’entretien de la maison, la routine quotidienne, les enfants, etc. Pourtant, il suffit de peu de choses pour se sentir bien dans ses baskets au quotidien. Prendre soin de son corps, pour se sentir bien et belle, en est une.
Et vous allez voir, il n’y a pas besoin de bloquer une journée complète pour s’occuper de soi !
Le bien-être passe par notre peau
Prendre soin de son corps, plus précisément de sa peau, est l’une des premières choses à faire pour se sentir bien. Et la bonne nouvelle, cela ne vous prendra pas plus de temps qu’une douche.
Le gommage corporel : un essentiel
Réaliser un bon gommage corps vous aide à libérer votre peau de ses impuretés et cellules mortes. Faites-le une fois par semaine, et complétez avec l’application d’un lait hydratant ou d’une huile parfumée. Votre peau retrouvera sa douceur et sa souplesse, vous procurant immédiatement une sensation de bien-être.
Le soin du visage, de préférence tous les jours
Octroyez-vous chaque matin 10 minutes pour prendre soin de votre visage. Vous n’avez pas besoin de plus pour réaliser votre rituel de nettoyage. Un lait, une lotion, un sérum, que ce soit pour le contour des yeux ou pour cibler une imperfection comme les rides ou les taches brunes, une crème protectrice et le tour est joué.
Offrez-vous un soin en institut
De temps en temps, prenez un peu plus de temps pour prendre soin de votre peau et rendez-vous dans un institut. Là, vous avez le choix : soin du visage, soin du corps, massages… Laissez-vous chouchouter un moment.
Sourire à la vie
Le bien-être et se sentir belle passe aussi par votre attitude générale. Ne dit-on pas que le positif attire le positif ? Alors, commencez par sourire à votre reflet dans le miroir chaque matin en vous préparant. Vous verrez, vous vous sentirez tout de suite mieux. Quand vous croisez quelqu’un, souriez-lui aussi. Vous vous rendrez compte que la plupart du temps, les gens répondent de la même façon. Vous pouvez aller plus loin et décrocher un sourire pour chaque merveille que la nature vous offre : un oiseau qui chante, d’une feuille qui virevolte, d’une fleur qui éclot. Sourire vous rend radieuse et belle. Plus vous sourirez, plus les autres feront de même et vous rayonnerez.
Faire du sport
Faire du sport ne veut pas nécessairement dire aller courir 20 km ou passer deux heures à la salle. Prendre le vélo ou marcher pour vous rendre à votre travail, c’est être active tout en alliant l’utile à l’agréable. Vous pouvez aussi télécharger l’une de ces applications à la mode et installer dans votre routine de réveil, par exemple dix minutes de danse ou de yoga. À vous de choisir sous quel format vous allez intégrer de l’activité physique dans votre planning. Vous voyez que vous n’avez pas besoin de prendre beaucoup de temps pour vous y mettre.
