Comment savoir si je me refuse à moi-même ?

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Nous détestons qu’on nous mente. Les menteurs notoires ont mauvaise réputation. Tout à fait juste. Cependant, nous nous comportons régulièrement de la même façon avec nous-mêmes : nous nous mentons les uns aux autres par ligne. L’homme est un maître de l’auto-tromperie. Même la peau la plus honnête aime se coucher dans sa poche. Par conséquent, ce fait est bien sûr également nié à lui-même. Après tout, vous avez cliqué sur cet article et avez continué à lire – un bon signe de votre volonté de devenir plus honnête et véridique. Il y a donc six signes indiquant que vous vous mentez peut-être à vous-même…

Pourquoi nous mentons-nous à nous-mêmes ?

Nous devons protéger un peu l’espèce humaine. Nous nous mentons régulièrement à nous-mêmes. Mais c’est généralement beaucoup plus inconscient qu’il ne l’est envers les autres. Parlons bien des choses, cela se produit généralement pour de bonnes raisons  :

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  • Pour nous protéger .
  • Pour maintenir notre image de soi .
  • Pour éviter une mauvaise conscience .

Mais qu’est-ce qui fait que notre subconscient nous raconte un mensonge ?

La réponse se trouve dans ce que l’on appelle la dissonance cognitive , étroitement liée à l’auto-tromperie classique.

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Cela signifie le sentiment désagréable auquel nous sommes exposés lorsque nous sommes aux prises avec des perceptions différentes. Les contradictions menacent notre image de soi.

Un exemple frappant est la fable du renard et des raisins  :

À la recherche d’une délicatesse, le renard découvre une vigne dont il aimerait s’offrir les raisins. Mais quoi qu’il fasse, il ne peut tout simplement pas atteindre les délicieux fruits parce que ces trop haut pour lui. En réponse, il se froisse le nez et annonce bruyamment que les raisins sont de toute façon aigres et qu’ils n’auraient donc pas bon goût. Puis il repart sur le chemin du retour dans les bois.

Le renard résout la dissonance entre le désir et la réalité — la faim de raisins et le fait qu’ils sont inaccessibles — en changeant rapidement d’attitude et en se persuadant lui-même et tout le monde que son intérêt pour les raisins n’était pas si grand dès le début.

Bien sûr, il aurait aussi pu obtenir de l’aide et fendre les raisins. Ou entraînez son rebond jusqu’à ce qu’il soit suffisant pour les raisins. Ou ou ou. Au final, la plupart se comportent comme le renard : ils préfèrent changer d’attitude plutôt que de comportement .

Ou alors que nous l’écrivons encore et encore : si vous voulez quelque chose, vous trouverez des moyens ; ceux qui ne veulent pas trouver de raisons.

En fait, la plupart des gens peuvent être divisés en voyants et en chercheurs de start-up. Les premiers réalisent généralement ce qu’ils avaient prévu de faire. Les seconds choisissent le moyen le plus pratique et ne développent que de la frustration, mais pas eux-mêmes.

Cela soulève des questions :

  • Comment sais-tu que je me mens à moi-même ?
  • Comment éviter l’auto-tromperie ?
  • Et cela en vaut-il la peine ?

6 Signes que vous vous mentez

Les questions sont bonnes. Cette auto-réflexion régulière est une étape importante pour éviter de tels mensonges.

La même chose se produit lorsque vous observez votre comportement de manière critique et que vous l’évaluez honnêtement. Par exemple, les six points suivants indiquent clairement que vous vous mentez à vous-même plus souvent que vous ne le devriez…

  1. Ils ne suivent pas les mots par l’action

    Aussi bien que tout le monde se ment l’un à l’autre dans l’année — le soir de la Saint-Sylvestre. Les résolutions du Nouvel An sont prises chaque année, dont seule une très petite partie est mise en œuvre. Cela peut être dû à diverses raisons (voir également la règle des 72 heures). Si le schéma devient chronique, la sonnette d’alarme doit sonner. Est-ce que vous êtes un rêveur ? Quelqu’un qui préfère imaginer et parler de son succès au lieu de travailler réellement pour lui et de mettre en œuvre des idées ? Si vous vous retrouvez à plusieurs reprises à ne pas donner suite à vos paroles, vous pouvez être sûr qu’il n’est pas honnête avec lui-même.

  2. vous avez tendance à exagérer

    Les choses ne vont jamais bien ou je dois travailler de plus en plus. Penser et parler dans des catégories extrêmes vous fait mentir à vous-même. Ce n’est pas toujours noir ou blanc, bon ou mauvais, bien ou mal. Pour être honnête avec vous-même, vous devez également autoriser les nuances de gris. Et Pour effacer les exagérations telles que « absolu », « complètement », « toujours », « à chaque fois ».

  3. Vous n’admettez pas vos erreurs

    Il peut également s’agir d’erreurs de jugement, d’opinions, de préjugés. Nous avons rapidement formulé un avis. Mais l’opinion n’est ni la vérité ni la réalité. C’est pourquoi on l’appelle quelque chose : nous pensons savoir quelque chose. Nous n’avons pas encore vérifié cela et nous pouvons nous tromper à ce sujet. Un grand nombre trouvent cela dommage et préfèrent choisir la défense avant. Ou aimez-vous parler aux majorités actuelles. Si vous aussi changez constamment d’avis comme un drapeau dans le vent et que vous défendez avec véhémence les évaluations d’erreurs, cela indique clairement que vous vous mentez à vous-même.

  4. Ils veulent plaire à tout le monde

    Certaines personnes ont un grand besoin d’harmonie et sont désireuses d’éviter les querelles. Ou y appartenir nécessairement. En conséquence, ils disent oui à tout, même s’ils Je devrais dire non maintenant. Attention : Quiconque veut que tout le monde se sente bien se ment à lui-même. De plus, ils se privent de leurs propres besoins et de leurs propres objectifs. Il s’agit maintenant d’un pas important pour réaliser que les désaccords et les conflits sont inévitables. Ils font partie de la vie. Restez fidèle à vous-même et essayez de redevenir plus indépendant spirituellement.

  5. vous vous surestimez

    Si vous vous mentez, vous courez le risque de vous manœuvrer dans des situations difficiles. Par exemple, si vous imaginez que vous pouvez assumer encore plus de tâches ou respecter des délais plus courts sans aucun problème, le moment viendra bientôt lorsque vous échouerez ou que vous deviendrez complètement dépassé. Et c’est auto-infligé. Surtout quand il s’agit de ses propres capacités et de sa personnalité, l’honnêteté (implacable) est le seul moyen de s’améliorer.

  6. tu te sens toi-même

    Parfois, votre instinct est le meilleur indicateur de la véracité. Vous devez tirer sur le frein d’urgence et modifier quelque chose dans votre comportement au plus tard lorsque vous avez l’impression de faire semblant ou de vous comporter de manière ingénieuse. Plus vous vous mentez et trompez les autres, plus vous nuisez à vous-même et à votre estime de soi.

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Se mentir à soi-même : ce que vous pouvez faire à ce sujet

Insight est le premier moyen de changer . Mais pas encore tout ça. Ce n’est qu’un (bon) début.

En fin de compte, l’auto-mensonge est une habitude dont il est difficile de se débarrasser. Parce que les mensonges ont un goût si bon pour nous et nous donnent un bon sentiment ou une bonne image de soi, nous hésitons à les exposer.

Si vous voulez vraiment arrêter de vous mentir, seule l’honnêteté et le travail sur nous-mêmes vous aideront. Bien sûr, c’est inconfortable, épuisant, peut-être aussi des larmes. Le développement est cependant bénéfique. Vous en émergerez comme une personnalité mûre et renforcée, plus indépendante des autres, qui se connaît mieux et qui vit plus authentiquement.

Deux étapes par-dessus tout vous aident :

  1. admettez vos erreurs

    Nous nous mentons souvent à nous-mêmes pour dissimuler nos faiblesses ou nos défaites et pour maintenir l’image positive de ce que nous peignons de nous-mêmes. Arrête ça. Personne n’est parfait et n’a pas besoin d’être parfait. Au contraire, si vous admettez vos erreurs et acceptez les faiblesses, vous pouvez vous en épanouir ou chercher du soutien. Cela vous rend également beaucoup plus sympathique.

  2. Restez fidèle à vous-même

    Au lieu de vous pencher et de vous tordre pour plaire, vous devriez accepter que tôt ou tard, vous allez pêcher à la ligne. C’est aussi une bonne chose. Si vous restez fidèle à vous-même et à votre personnalité, vous deviendrez un original qui a déjà été respecté pour cela. Bien sûr, ce n’est pas un permis pour être un conne. Mais vous ne pouvez vivre que votre propre vie de toute façon. Et cela devrait au moins être réel.

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